 STAGE DE PRINTEMPS VALLEE DE LA TINEE 18 19 20 MAI 2024 |
Au programme :
SAMEDI 18 MAI 2024 14h Accueil et installation
15h 17h : pratique posturale
Soirée conviviale autour d'un repas préparé et pris en commun .
20h 20h30 :yoga nidra
DIMANCHE 19 MAI 2024
9h 11h : pratique posturale
14h 15h : atelier à thème : le souffle
16h yogi tea
17h18h : pratique du pranayama
Soirée conviviale autour d'un repas préparé et pris en commun .
LUNDI 20 MAI 2024
9h 11h pratique posturale
après midi libre
stage réservé aux adhérents de l'Association Nissa Yoga accompagnés d'une personne.
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| - ESPACE MAGNAN- Cours ouvert à tous , dès l'age de 14 ans |
Notre vie nous expose aux tensions, il est nécessaire de faire le calme, de prendre un temps pour soi.
La séance de yoga est un moment privilégié de ressourcement, un havre de paix où vous apprenez à assouplir votre corps au rythme de votre respiration, permettant ainsi de lutter contre les douleurs provoquées par le stress et les tensions.
Les postures tonifient les muscles pour un corps plus sain et en bonne santé.
Respiration, concentration et recentrage sur soi permettent de faire une parenthèse heureuse dans votre semaine .
L'ambiance chaleureuse et conviviale fait de chaque séance une pause nécessaire qui vous permet d'être plus détendu, plus concentré, régénéré.
Venez dans une tenue décontractée Les débutants sont les bienvenus
Les cours sont dispensés en français par un professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.
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| SEANCES D'ETE EN PLEIN AIR - PARC CAROL DE ROUMANIE OUVERTS A TOUS |
Pensez à vous inscrire sur Whatsapp au 06-19-97-05-06
Chaque mercredi de 18H à 19 H dès que la météo le permet
Participation : 10 € à règler sur place |
| SYLVOTHERAPIE PROCHAINES SORTIES les mardis matins 9h30 11h |
Nous vous proposons des promenades en forêt , vous permettant de diminuer considérablement votre anxiété auprès des arbres, en pleine nature.
Loin de l'agitation de votre quotidien, nous vous offrons une parenthèse pour développer vos 5 sens au contact des arbres, méditer en marchant ,et découvrir au détour de votre promenade les bienfaits des plantes sauvages.
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| Horaires |
Mardi 17h30-18h30
jeudi 17h30-18h30
Vendredi 10h
Samedi 10h30
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Prochains rendez vous fin juin 2024 |  |
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