 Une séance sur mesure rien que pour vous ... |
A domicile ..... ou par zoom
Avec le choix de votre horaire, un de nos professeurs diplômés se rend à votre domicile pour une séance avec un programme personnalisé vous permettant de progresser à votre rythme et toujours dans le bien être, et la bienveillance.
Vous avez le choix entre plusieurs types de yoga, selon vos souhaits :
Le Yoga Vinyasa, travail de la souplesse, de la stabilité et de l'harmonie corporelle, avec un renforcement musculaire et des étirements adaptés à vos demandes spécifiques, toujours dans le plus grand respect de votre corps.
Le Hatha Yoga Traditionnel, où chaque posture se construit au rythme du souffle, vous permettant d'éliminer les toxines et de revitaliser votre corps. Une respiration synchronisée détend l'esprit, supprime les blocages d'énergie et favorise la détente. Vous ressentirez une sensation de légèreté accrue et de bien-être après la séance.
Le Yoga Nidra, une pratique vous amenant à un état de relaxation intense, dans lequel il y a la possibilité de lâcher prise des tensions psychiques profondes. C'est une excellente préparation pour la méditation.
La méditation: Nous vous proposons de vous guider sur les chemins de la méditation Vipasana( basée sur la respiration) ou la méditation en pleine conscience, afin de développer votre attention et votre concentration, base de tout travail de développement intérieur, pour un premier pas vers l'atteinte du bonheur et une plus grande sagesse.
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