Cours de yoga Association de professeurs diplômés par le Fédération Française de Hatha Yoga
- Espace Magnan- Cours ouvert à tous , dès l'age de 14 ans
Venez découvrir les bienfaits du yoga
Notre vie nous expose aux tensions, il est nécessaire de faire le calme, de prendre un temps pour soi. La séance de yoga est un moment privilégié de ressourcement, un havre de paix où vous apprenez à assouplir votre corps au rythme de votre respiration, permettant ainsi de lutter contre les douleurs provoquées par le stress et les tensions.
Les postures tonifient les muscles pour un corps plus sain et en bonne santé. Respiration, concentration et recentrage sur soi permettent de faire une parenthèse heureuse dans votre semaine . L'ambiance chaleureuse et conviviale fait de chaque séance une pause nécessaire qui vous permet d'être plus détendu, plus concentré, régénéré.
Venez dans une tenue décontractée Les débutants sont les bienvenus
Les cours sont dispensés en français par un professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Stage à la montagne
Week end thématiques avec ou sans hébergement Rando niveau facile Pratique du yoga en plein air Soirées méditation
Limité à 8 élèves
Sylvothérapie les mardis matins 9h30 11h
Nous vous proposons des promenades en forêt , vous permettant de diminuer considérablement votre anxiété auprès des arbres, en pleine nature. Loin de l'agitation de votre quotidien, nous vous offrons une parenthèse pour développer vos 5 sens au contact des arbres, méditer en marchant ,et découvrir au détour de votre promenade les bienfaits des plantes sauvages.
